神経を使う仕事を続けていると、ほっとする時間を求めてしまいます。
そんなときは「珈琲」です(^^)/■
いろいろな効果については今回は抜きにして、ほっとしたいときに「珈琲を飲む」という行動、飲んだ後に「ふぅー」っと息をつく瞬間、次のひと口まで両手でカップを持つ時間…こういうしぐさや行動がリラックスへの「道しるべ」になっているんだなぁと感じます。
ほっとする時間…意識して作りたいものです(^^)/■
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